Le jeudi de 17h30 à 18h30.

La période de la préadolescence n'est pas toujours facile à vivre. Les sentiments, les hormones, le drame de l'amitié ! Dans ce cours de yoga animé d'une heure, Anna présente aux préadolescents une variété d'outils pour leur "boîte à outils du bien-être", y compris la méditation, la conscience de soi et la régulation de l'humeur. L'objectif est que les préadolescents quittent ce cours de yoga en se sentant heureux, autonomes et confiants en eux-mêmes. Les pratiques de bien-être n'ont pas à être ennuyeuses... en fait, elles peuvent être amusantes !

*Ce cours est proposé en anglais

* Pas de classe le 7 Novembre

Les jeudis de 17h30 à 18h30.

La période de la préadolescence n'est pas toujours facile à vivre. Les sentiments, les hormones, le drame de l'amitié ! Dans ce cours de yoga animé d'une heure, Anna présente aux préadolescents une variété d'outils pour leur "boîte à outils du bien-être", y compris la méditation, la conscience de soi et la régulation de l'humeur. L'objectif est que les préadolescents quittent ce cours de yoga en se sentant heureux, autonomes et confiants en eux-mêmes. Les pratiques de bien-être n'ont pas à être ennuyeuses... en fait, elles peuvent être amusantes !

*Ce cours est proposé en anglais